10 señales que tiene un problema de tiroides y qué puede hacer al respecto!

 

Se evaluó que más de 25 millones de estadounidenses tienen un problema de tiroides, y la mitad de ellos no tienen la mas mínima idea de que lo padece.

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La tiroides, un órgano en forma de mariposa moldeado en el punto focal de su cuello, es un órgano que interviene en la producción de hormonas. ¿Qué tan bien su tiroides está trabajando en su cuerpo?.

Estos son los 10 signos que indican que usted podría tener una tiroides poco activa:

  1. Agotamiento después de dormir 8 a 10 horas por la noche o tener que tomar una siesta diaria.
  2. El aumento de peso o el fracaso de obtener más apropiado.
  3. Estado de las cuestiones de la mente, por ejemplo, episodios emocionales, ansiedad o depresión.
  4. Los desequilibrios hormonales, por ejemplo, el síndrome premenstrual, los períodos esporádicos, infertilidad y disminución del apetito sexual
  5. Agonía muscular, dolor en articulaciones, trastornos del túnel carpiano o la tendinitis.
  6. Frió en manos y los pies, sensación helada cuando otros no la tienen.
  7. Piel seca, las uñas frágiles y calvicie de patrón masculino.
  8. Estreñimiento.
  9. Falta de concentración o mala memoria.
  10. Hinchazón del cuello, ronquidos o la voz seca.

¿Qué pruebas de laboratorio son la mejor manera de determinar si usted tiene un problema de tiroides?

  • TSH
  • T4 libre
  • T3 libre
  • T3 inversa
  • Los anticuerpos peroxidasa tiroidea (TPOAb)
  • Los anticuerpos de tiroglobulina (TgAb)

¿Cuáles son los valores óptimos ” de laboratorio para las pruebas de tiroides?

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  • TSH 1-2 UIU / ml o inferior (Armour o agravada T3 puede suprimir artificialmente TSH)
  • FT4> 1,1 ng / dL
  • PIE3S> 3,2 pg / mL
  • RT3 a menos de 10: RT3 relación 1: PIE3S
  • TPO –
  • AbTg – <4 UI / ML o negativo

¿Cuáles son las 10 cosas que usted puede hacer para mejorar la función de la tiroides?

  1. Compruebe que este tomando un multivitamínico de alta calidad con yodo, zinc, selenio, hierro, vitamina D y vitaminas del grupo B.
  2. Tomar suplemento de yodo para ayudar con la T4L al cambio PIE3S.
  3. Evitar el gluten! Si es así, el intento de Hashimoto a ir totalmente libre de granos y legumbres.
  4. Manejo de la ansiedad. Se recomienda el yoga terapéutico y hierbas adaptogénicas, que refuerzan los órganos suprarrenales.
  5. Obtener 8 a 10 horas de descanso cada noche.
  6. Tener un especialista dental seguro, que pueda arrancar de raíz cualquier empastes de amalgama que pueda tener.
  7. Observe como reacciona al consumo de verduras crucíferas.
  8. Eliminar el contacto con el fluoruro, bromuro y cloro.
  9. Cuidar su intestino. Tener un marco de trabajo digestivo adecuado.
  10. Encontrar un especialista útil y hacerse las pruebas de laboratorio mencionadas arriba para llevar un control de como va evolucionando su tiroides, luego de haberse sometido a cambios para sanarla.

 

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Fuente: http://supertastyrecipes.com/2016/02/10-signs-you-have-a-thyroid-problem-and-10-solutions-for-it/

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