4 Excelentes remedios caseros para contrarrestar los dolores menstruales

Anuncios

El ciclo menstrual de la mujer tiene como función el regular cierta cantidad de hormonas en el organismo femenino. Sin embargo, esta etapa natural de la mujer viene, a veces, con dolores que hacen que esta condición se torne un tanto traumática. A continuacion te mencionaremos 4 remedios caseros fáciles de preparar, económicos y muy eficientes para eliminar el dolor menstrual. 

Anuncios

Estos son los mejores remedios naturales para tratar los dolores menstruales:

1- La Canela: esta posee antiespasmódico y propiedades anti-inflamatorias que pueden aliviar el dolor menstrual. Además, la canela es una excelente fuente de fibra dietética, calcio, hierro y manganeso.

Beneficios de el té  de canela
– Anti-inflamatorio ayuda con las infecciones vaginales y los dolores menstruales
– Antioxidante Alivia la acidez estomacal y la digestión pesada.

Preparación del remedio casero para el dolor menstrual

– Haz un té de canela, colocando un cuarto de cucharadita de canela en polvo en una taza de agua caliente.

– Deja reposar el producto durante un máximo de 5 minutos y agregue un poco de miel

– Tome de 2 a 3 tazas de té de canela durante el primer día de su período para aliviar el dolor.

2- La Albahaca: esta es otra hierba muy eficiente a la hora de reducir el dolor y los calambres menstruales. El ácido cafeico que posee la albahaca tiene analgésico, o propiedades analgésicas.

Beneficios de la albahaca
– Anti coagulante Mejora la circulación en la sangre y reduce la acumulación de coágulos en el cuerpo.
– Analgésicos Alivia el dolor y los cólicos que son provocados por el periodo menstrual.

Preparación del remedio casero para el dolor menstrual

– Agrega una cucharada de hojas de albahaca a una taza de agua hirviendo.

– Cubra bien y deje que se enfríe.

– Beba esto cada 4 horas para aliviar los calambres.

Alternativamente puede también hacer lo siguiente:

– Machaque un puño de hojas de albahaca para sacar el jugo.

– Añada 2 cucharadas de ese jugo a una taza de agua tibia.

– Beba esto tres veces al día, mientras que tenga dolor.

– También puedes agregar hojas de albahaca fresca a su comida.

Anuncios

3- El Jengibre: esta es una hierba de la maravilla que ayuda a aliviar eficcientemente los cólicos menstruales. Esta hierba juega un papel clave en la disminución de los niveles de las prostaglandinas que causan dolor. También combate la fatiga relacionada con el síndrome pre-menstrual y puede hacer que los períodos irregulares regular.

Te de jengibre

Beneficios del té de jengibre
– Anti inflamatorio Disminuye los dolores reumáticos y los dolores menstruales.

– Antioxidante Previene el cáncer de colon y de ovarios

– Vitaminas Mejora el flujo sanguíneo

¿Cómo preparamos el remedio casero con jengibre?

– Ralla un trocito de jengibre y hierve en una taza de agua durante 5 minutos.

– Cuela y añade un poco de miel y jugo de limón.

– Toma este té tres veces al día durante su ciclo menstrual.

– También puede añadir el jengibre en los alimentos durante la cocción o chupar caramelos de jengibre.

4- Hinojo: las propiedades antiespasmódicas, fitoestrogénicas y anti-inflamatorias de hinojo pueden ayudar a relajar los músculos en el útero, lo que a su vez alivia los cólicos y el malestar.

Beneficios del hinojo
– Antibacterial Es muy eficaz para eliminar las infecciones.
– Fitoestrogeno Regula la menstruación y trata los cólicos, debido a que actúa como estrógeno natural.
– Antiespasmódica ayuda a relajar los músculos y aliviar los dolores del útero.

¿Cómo preparamos el remedio con hinojo?

Anuncios

– Añada una cucharadita de semillas de hinojo en una taza de agua hirviendo.

– Deje hervir por 5 minutos.

– Retire del fuego y cuele.

– Añada una cucharadita de miel y mezcle bien.

– Beba esta infusión dos veces al día, comenzando tres días antes de la fecha de inicio prevista de su ciclo.

– Continúe bebiendo según sea necesario para el dolor.

– Tome caliente para obtener mejores resultados.

Si le gusto el articulo recuerde compartirlo.

Fuente: salud.facilicimo.com

 

 

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *