Aprende dónde estás aumentando más libra y te enseñaremos cómo solucionarlo

Hasta ahora, la ciencia ha demostrado y determinado 6 tipos de obesidad, que son causadas por diferentes factores.

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Sigue leyendo y comprueba aqué grupo de obesidad perteneces y aprenderas la manera de deshacerte de este problema:

OBESIDAD DE LOS ALIMENTOS

Este es el tipo más habitual de la obesidad en todo el mundo. Es causada por el consumo excesivo de alimentos y el azúcar. Puedes resolver este problema muy fácil, todo lo que necesitas hacer es disminuir la ingesta de alimentos y realizar ejercicios durante al menos media hora al día.

  1. OBESIDAD ¨ESTÓMAGO NERVIOSO”

La ansiedad, el estrés y la depresión son las principales causas de este tipo de obesidad. Las personas que tienen este tipo de obesidad tienden a comer dulces muy a menudo. Puedes controlar tu ansiedad con más actividades físicas que aliviará el estrés.

  1. OBESIDAD EN LOS GLUTEOS

Las mujeres que están en el período de la adolescencia, la menopausia y con desequilibrio hormonal son el grupo más vulnerable por este tipo de obesidad. Debes evitar el tabaquismo, el alcohol y estar sentado durante un periodo de tiempo largo. Debes hacer algunos ejercicios con pesas.

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  1. LA OBESIDAD METABÓLICA ATEROGÉNICA

Las personas afectadas por este tipo de obesidad tienen el estómago hinchado como un globo y toda la grasa se almacena en esta sección del cuerpo. Las personas que están afectadas por este tipo de obesidad están consumiendo alcohol o tienen dificultades con la respiración.

  1. LA OBESIDAD DEBIDO A LA CIRCULACIÓN VENOSA

Este tipo de obesidad generalmente se hereda genéticamente. Sucede en el embarazo, y las personas que se ven afectadas por este tipo de obesidad tienen las piernas hinchadas. Los ejercicios como correr o subir escaleras son muy importantes y útiles.

  1. LA OBESIDAD DE INACTIVIDAD

Este tipo de obesidad afecta a las secciones del cuerpo que eran muy activas en el pasado.

Lo mejor que puedes hacer con este tipo de obesidad es no morirte de hambre, porque vas a ralentizar el metabolismo y las grasas se quemaran más lenta.

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Estas indicaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un medico si tienes dudas consulta tu medico.

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Este post fue gracias a https://www.viviendoensalud.com/mira-donde-estas-ganando-mas-libra-y-te-diremos-como-solucionarlo

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