BENEFICIOS DEL TALLO DEL PLÁTANO PARA LA SALUD!

Como ya sabemos, el plátano es una fruta muy deliciosa, como también, se ha dado a conocer por todas las propiedades que tiene,  los beneficios para la salud, por todas sus propiedades nutricionales.

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El mismo, tiene, sus vitaminas, A,C,E, en conjunto con el complejo B, los mismo suelen ser sumamente ricos en las fibras y en lo minerales, como por ejemplo el potasio, el magnesio, el selenio, el zinc, y el hierro.

Es probable, que hoy  ya conoces, todos los  beneficios de esta deliciosa fruta, como de la misma forma parte de su dieta diaria. Algo que estamos seguros, que no conoces, es que los tallos de todo el plátano, también suele ser uy poderosos  para toda nuestra salud.

Lo bueno del tallo, del plátano, es que lo podemos ingerir crudo o cocinado, el mismo ingrediente, pertenece a la cocina asiática.

A continuación, vamos a exponerte  todos los beneficios que nos regala, el consumo de los tallos de los plátanos:

  • El alto contenido, en las fibras te ayuda en la pérdida de peso, ya que las fibras estará mantenida, durante más tiempo.
  • La fibra que tiene, la misma te puede aportar a curar el extreñimiento.
  • Puedes llegar a usar el tallo del plátano, como un antiácido natural.
  • El buen consumo de una manera natural, te ayuda a que puedas prevenir.

JUGO DE TALLO DE PLÁTANO

Ingredientes:

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  • Una buena taza del tallo de plátano, que este bien picado,
  • 1 taza de agua.
  • 1/2 lima.

Preparación:

  • Debes de remojar el tallo debidamente, en agua suficiente, hasta que se ablande.
  • Luego, debes de mezclar todo el tallo, y toda el agua, y ponte a retirarle todas las fibras con un colador fino.
  • Debes de añadirle el jugo de lima, en conjunto con la miel y la sal, y debes mezclarla sumamente bien.
  • Debes de añadirle unos cubitos de hielo, y debes de servirlo frio.

JUGO DE PLÁTANO Y MANZANA

Ingredientes:

  • Una taza de tallo de banano, que esté bien picado.
  • Una manzana super grande
  • Una taza de agua.

Preparación:

  • Lo primero, que debes hacer por aquí, es poner el tallo a un remojo aquí en un agua. Durante dos o una hora, que debes de reclamarlos, muy bien, y retirar las fibras.
  • Por último, añade el zumo de manzana, mézclalo bien, y luego le añades miel, para que esté Si gustas le añades  unos cubitos de hielo, y procedes a servirlos frio.

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Estas informaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un médico, si tienes dudas consulta tu médico.

Este post fue gracias a: http://ifemenino.com/2016/04/28/beneficios-del-tallo-del-platano-la-salud/

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