Como bajar 10kg de peso corporal en tan solo 2 semanas. Rutinas, ejercicios y este delicioso batido

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Acorde con las reglas de salud para bajar de peso

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Perder diez kg a lo largo de 2 semanas es demasiado para el organismo, más acorde con ciertos nutricionistas esta clase de dieta es bueno para el cuerpo… Una o bien un par de veces en el año, puesto que es útil para la salud.

Reglas para las 2 semanas de sistema alimenticio:

Impedir comer y acostarse para ello es recomendable esperar entre 3 y 4 horas antes de acostarse. Maneje el lino y el aceite de sésamo, durante este sistema evite volver a la vieja forma de comer por unos 5 días. Beba mucha agua y té verde ya que es muy conveniente tomar.

Menú de 2 semanas

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  • Productos lácteos, cinco tazas de leche agria, una cucharada de aceite de oliva y el té verde
  • Frutas 5-6­ naranjas, una cucharada de aceite de oliva y el té verde
  • Queso, una cucharada de aceite de oliva y el té verde
  • 5 tazas de verduras cocidas, 2 cucharadas de aceite de oliva y el té verde
  • Un chocolate negro y el té verde

 

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Estas informaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un médico, si tienes dudas consulta tu médico.

Este post  fue gracias a: http://actualidadnoticiosa.net

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