Como bajar la presión arterial de forma rápida y segura. Estos son los mejores métodos naturales para hacerlo.

 

Si usted sufre de hipertensión y pertenecen al grupo de personas con presión arterial por encima de 140/90 mmHg, entonces usted está buscando remedios naturales cómo resolver estos problemas y al mismo tiempo evitar los medicamentos. La hipertensión es uno de los problemas más comunes que afectan a mucha gente en todo el mundo. Puede aparecer sin signos y síntomas tempranos y lo que es aún peor, puede ser prolongado y conduce a otros problemas graves.

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En la mayoría de los casos conduce a calambres en las piernas, dolor, insomnio, mareos, ritmo cardíaco anormal y en los más graves que conduce a la muerte.

Si desea llevar su salud a un nuevo nivel y protegerse de remedios y otros productos químicos, aquí hay algunos remedios caseros cómo lograrlo.

Método 1: Uso de jugo de limón

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  • Necesita agua y jugo de limón o limón.
  • Apriete en el agua.

 

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  • 1 limón debe ser exprimido en un vaso de agua. Beba todos los días, lo más eficaz es si se toma en la mañana con el estómago vacío.

Los limones son útiles para las hidraciones, la ingesta normal de vitamina, los vasos sanguíneos relajantes y la protección de las paredes de los vasos y la presión arterial alta. Debido a sus propiedades saludables, los limones se recomiendan como fuente natural de potasio y redactor natural de sodio en el cuerpo.

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Método 2: Uso de ajo

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El ajo es uno de los alimentos más sanos que tenemos en nuestra cocina. Tiene compuestos de azufre, como la alicina, disulfuro de dialilo y trisulfuro de dialilo que son buenos para regular el colesterol y la presión sanguínea. Estos compuestos también se recomiendan como estimuladores naturales de la producción de óxido nítrico.

Tome 2 dientes al día. Le aconsejamos que lo tome en forma cruda.

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Método 3: Uso de vinagre de sidra de manzana  y bicarbonato de sodio

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  • Vinagre de sidra de manzana (ACV) – 1 cucharada
  • Bicarbonato de sodio – 1/8 cucharadita
  • Agua

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  • Mezclar ambos ingredientes en el agua y beber.

El vinagre de sidra de manzana es beneficioso debido a sus niveles de potasio, magnesio, calcio y otros minerales saludables y otros nutrientes necesarios para la protección de las paredes arteriales. El bicarbonato de sodio se carga para la regulación de la presión arterial y los niveles de pH.

  • Beber la bebida descrita todos los días durante 2 veces.

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Método 4: Uso de plátanos

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  • Los plátanos son ricos en potasio y regulan los niveles de sodio. Sigue, son buenos para la presión arterial normal.
  • 2 plátanos por día son suficientes para mantener la salud y el bienestar.

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AQUÍ ESTÁN ALGUNOS OTROS CONSEJOS ADICIONALES.

  • Evite la sal;
  • Tomar una dieta saludable;
  • Evite el alcohol;
  • Limite su consumo diario de cafeína;
  • Tener actividades físicas normales y hacer ejercicio regularmente;
  • Dejar de fumar

 

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Fuente: http://yourhealthypage.org/2017/01/20/how-to-lower-blood-pressure-fast-without-medications/

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