Descubra como revertir las caries y tratar su salud dental con estos 5 pasos

 

Las caries ocurren cuando un tipo específico de bacterias productoras de ácido comienza a destruir el esmalte de los dientes y la capa subyacente. Esta bacteria comienza a comer fuera de su diente y una vez que este proceso se inicia no hay vuelta atrás, usted tiene que ir al dentista y obtener un relleno. ¿O puede ser revertida?

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Contrariamente a la creencia popular, las cavidades se pueden invertir de forma natural y hay algunas maneras en que puede hacerlo. El British Medical Journal publicó un estudio que reveló que las caries y la caries dental se pueden invertir de forma natural a través de la dieta. El estudio se realizó en 62 sujetos (niños con caries) que se dividieron en 3 grupos. El primer grupo recibió instrucciones de comer una dieta estándar con una adición de harina de avena (rico en ácido fítico) para el desayuno. El segundo grupo comió una dieta normal con la adición de suplementos de vitamina D, mientras que el tercer grupo comió sin grano dieta y suplementos de vitamina D.

Los resultados revelaron que el Grupo 1, que tenía una dieta alta en granos y ácido fítico, tuvo un incremento de caries. Grupo 2 mostraron mejoras en las cavidades, mientras que el Grupo 3, que siguieron una dieta libre de cereales con alimentos ricos en nutrientes y un suplemento de vitamina D, vio las mayores mejoras. Los sujetos del tercer grupo tenían casi todas sus cavidades curadas.

Este estudio ha sido verificado por un número de médicos y dentistas, que también afirman que un cambio en la dieta puede ayudar a revertir las caries y la caries dental. Toda la vida nos han dicho que es necesario un cepillado regular con el fin de prevenir las caries y que se producen debido a los residuos de azúcar y almidón en los dientes. En realidad, no es tan simple como eso, hay muchos más factores que influyen en la aparición de caries y la caries dental. Según el Dr. Edward Mellanby, el Dr. Weston Price y el Dr. Ramiel Nagel, hay cuatro cosas principales que contribuyen a la caries dental:

  • La falta de minerales en la dieta (magnesio, calcio y deficiencias de fósforo)
  • La falta de vitaminas solubles en grasa (A, D, E y K)
  • El exceso de consumo de alimentos ricos en ácido fítico
  • El exceso de consumo de azúcar procesada

Formas naturales para revertir las caries

Eliminar los azúcares de su dieta

Si usted quiere evitar un viaje al dentista y tener dientes sanos, libres de caries es necesario eliminar todos los azúcares de su dieta. El azúcar alimenta las bacterias orales que impide un flujo saludable de fluidos dentales y es muy ácido también. Estos dos factores decalcify y desmineralicen el contenido estructural de los dientes y causa caries en los dientes.

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Consumir alimentos ricos en nutrientes

Si desea prevenir y revertir la caries es necesario aumentar la ingesta de vitaminas y minerales solubles en grasa a través de alimentos. Coma más verduras de hoja verde y grasas saludables, como el coco y aguacate. También debe empezar a comer más nueces y semillas. Estos alimentos son la combinación perfecta si quieres una cavidad dientes libres.

Trate de usar aceite de tracción

Aceite de tracción se ha utilizado durante siglos como un procedimiento de desintoxicación oral. Simplemente mueva de un lado una cucharada de aceite de coco en la boca durante 20 minutos, luego escupir el aceite en la basura. Al principio se puede comenzar con 2-3 minutos y su forma de trabajo hasta 20 minutos. Aparte de tomar cuidado de sus dientes, que se conoce para ayudar con una serie de condiciones, desde dolores de cabeza a la gingivitis tirando aceite.

Eliminar el ácido fítico

El ácido fítico se encuentra comúnmente en cereales, frutos secos, semillas y granos de los que no son orgánicos o libre de transgénicos y se sabe que bloquean la absorción de minerales e inhiben la producción de enzimas. El consumo de alimentos ricos en ácido fítico puede conducir a una serie de problemas de salud, a partir de las deficiencias de minerales a la osteoporosis. Si usted quiere estar seguro de que su comida es libre de ácido fítico siempre se debe elegir alimentos orgánicos libres y OGM.

Use pasta de dientes Mineralizantes

También se recomienda el uso de pasta dental sin flúor, pero todos sabemos que estos son bastante caros por lo que si no puede pagar uno puede probar la siguiente receta.

Usted puede hacer su propia pasta de dientes de mineralizada mezclando los siguientes ingredientes:

  • 3 cdas. de arcilla de tierra de diatomeas de calidad alimentaria
  • 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1/4 cucharadita clorofila con sabor a menta
  • 1/4 cucharadita extracto de menta
  • 1/2 cucharadita de aceite de coco
  • 1 cucharada agua filtrada

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Fuente: http://supertastyrecipes.com/2016/06/reverse-cavities-and-heal-tooth-decay-with-these-5-steps/

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