Efectiva dieta a base de piña para adelgazar 5 Kgs en 3 días.

En la actualidad hay un sin numero de dietas que te prometen resultados efectivos y al final muy pocas logran su objetivo. En este articulo te traemos una excelente dieta que te ayudara a bajar esos kilos de mas.

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La dieta que les presentamos a continuacion es recomendada tanto a damas como para los  caballeros. La piña es una de las frutas más efectivas para adelgazar, porque es muy baja en calorías, posee alto contenido en fibras, vitamina C y enzimas que brindan energía.

Sin embargo, antes de iniciar con esta dieta, debes, hacer lo que les mencionamos a continuación para aumentar los efectos de la dieta para que funcione eficientemente:

–  No realizar deportes en extremo. Puedes pasear o caminar.

– Vaya al médico e infórmese de como se encuentra su salud actualmente.

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– Solo y exclusivamente coma los alimentos indicados en esta dieta.

– Beba la mayor cantidad de agua que pueda.

– No use azúcar. Puedes usar edulcorantes.

– Duerma bien, por lo menos 8 horas al día.

– Prepare los alimentos con el mínimo de sal disponible.

– Use al máximo el de aceite de oliva para sus comidas.

A continuacion el video explicativo de esta dieta:

 

Espero que te haya servido y puedas implementarla de forma correcta.

 

Si te gusto el articulo recuerda compartirlo.

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Fuente: belleza.facilicimo.com

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