El desayuno más saludable: Limpia tu cuerpo de toxinas y aporta a perder 11 libras en un mes

Este desayuno es uno de los desayunos más saludable y delicioso que pueden existir, ya que es rico en minerales y vitaminas, mejora la apariencia de la piel y el cabello, fortalece el cuerpo y normaliza el metabolismo.

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Este desayuno limpia el intestino y elimina impurezas del cuerpo.

Puede resolver completamente el problema de intestino perezoso y estreñimiento, normaliza el peso y quema el exceso de grasa.

Puedes perder fácilmente 3-5 libras de peso en tan sólo un mes con el consumo de este desayuno.

Si deseas preparar este desayuno solo necesitaras:

300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)
1 cucharadita de semillas de linaza
2 cucharadas de harina de avena

Preparación del desayuno:

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Prepara este desayuno en la noche para el día siguiente.

Vierta algunas ciruelas secas con una pequeña cantidad de agua hirviendo (100 ml). Tapa y dejala durante unos 10 minutos.

Mientras tanto pon los copos de avena en un tazón, las semillas de lino molidas y el cacao. Luego vierte el kéfir y mezcla bien.

Pica las ciruelas (puedes usar una licuadora para hacerlas “puré” ) y agregarlas a la mezcla.

Mezcla todo bien y dejala en la nevera.

Sacala en la mañana y disfruta de este saludable desayuno. Muy pronto te dará scuenta de los resultados.

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Estas indicaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un medico si tienes dudas consulta tu medico.

Este post fue gracias a: http https://www.viviendoensalud.com/desayuno-mas-saludable-limpia-cuerpo-toxinas-ayuda-perder-11-libras-mes-2
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