Ella comió sólo piña por una semana! Lo que sucedió con su cuerpo sin duda les sorprenderá!

 

Esta dieta tiene la capacidad de neutralizar los efectos de comer en exceso y las toxinas que entran en el cuerpo a través del consumo de alimentos poco saludables.

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Se recomienda que mantenga la dieta durante 4 días. Sin embargo, esto se considera como un remedio temporal, ya que es una dieta desequilibrada.

Dieta de la piña puede ayudar a perder hasta 3 kg en una semana.

El fruto tiene una serie de beneficios para la salud y es muy eficaz en la lucha contra la retención de líquidos, hinchazón y la celulitis. Es abundante en agua (aproximadamente 90%), potasio, que elimina el exceso de agua, y el hierro que crea los glóbulos rojos que transportan oxígeno a través del cuerpo.

Además, la piña es rica en bromelina que mejora la digestión y tiene propiedades anti-inflamatorias. Además, aumenta el metabolismo.

La piña es hipocalórica fruta (100 gramos contienen 40 calorías). Trate de consumir fresca y madura y mantenerlo en la nevera boca abajo para que el azúcar se puede distribuir de manera uniforme. Una piña fresca tiene la corteza de color amarillo-naranja sin manchas. La estructura es duro y las hojas son de color verde.

Comerlo inmediatamente después de que usted `ve cortada para disfrutar de todos los efectos de la vitamina C, que es de vital importancia para la formación de colágeno, un compuesto que mejora la elasticidad de la piel.

Con en la dieta de la piña, se debe evitar:

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  • Productos cárnicos y quesos de edad
  • Carbohidratos
  • Bebidas energéticas y bebidas alcohólicas
  • Beba por lo menos 2 tazas de té al día, y por lo menos 2 litros de agua al día.

Esta dieta es para las personas que están generalmente en buen estado de salud. No se recomienda para las personas que sufren de diabetes y colitis, aquellos que son intolerantes a las enzimas de la piña y los que tienen trastornos renales o hepáticos.

He aquí un ejemplo de la dieta de la piña por un día:

  • Desayuno: jugo de piña + 1 fruta + 1 taza de té
  • Merienda: jugo natural de piña
  • Almuerzo: 4 rodajas de piña + 1 rebanada de pan
  • Merienda: jugo de piña + 1 manzana
  • Cena: 2 rodajas de piña + 50 gramos de arroz hervido + 1 taza de té contra la hinchazón

Un ejemplo de la dieta de la piña durante 3 días:

  • Día 1: consumir solamente piña fresca y agua.
  • Día 2: piña, agua y dos latas de atún (uno para el almuerzo y el otro para la cena).
  • Día 3 es idéntica a día 1.

Nota: El objetivo principal de esta dieta es eliminar el exceso de toxinas y desechos de su cuerpo por lo que, es posible que los kilos perdidos y retorno de agua cuando se remontan a la forma anterior de la nutrición.

Por lo tanto, se recomienda que incluya las piñas en su menú diario, ya que pueden mantenerlo lleno durante más tiempo y evitar los antojos de azúcar.

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Fuente: http://supertastyrecipes.com/2016/04/4470/

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