ELLA SUFRE DE UNA GASTRITIS TERRIBLE! PERO DESDE QUE EMPEZO A USAR ESTO SE MEJORO.

La gastritis es la inflamación del revestimiento o de la mucosa del estomago, se encuentra entre una de las enfermedades más comunes de nuestros tiempos.

Anuncios

Esta se clasifica en dos tipos, una se llama gastritis aguda y la otra gastritis crónica. La aguda se puede mostrar de manera repentina y pasajera, mientras que la crónica perdura a lo largo del tiempo. Entre las mayores causa de ésta se encuentra el comer a horas irregulares y alimentarse correctamente.

La raza latina esta en la posición numero uno del mundo sufriendo de gastritis debido al alto consumo de alimentos altos en sodio, condimentos y salsas. A continuación te muestro algunos remedios caseros para aliviar la gastritis.

REMEDIOS CASEROS PARA ALIVIAR LA GASTRITIS. 

CAUSAS DE LA GASTRITIS. Esta puede ser causada por: 

Beber demasiado alcohol. §

Alimentos picantes. §

Fumar. §

Usar por tiempo prolongado medicamentos anti inflamatorios.§

LOS SÍNTOMAS MAS COMUNES SON: 

Algunos de estos son:

Nauseas. §

Indigestión. §

Inflamación abdominal. §

Sensación de dolor y ardor en estomago. §

Vómitos. §

RECOMENDACIONES PARA LA GASTRITIS .

Anuncios

1- Realizar entre 5 a 6 comidas pequeñas durante el día (muy importante respetar los horarios y hacer lo posible en comer a la misma hora).

2.- Comer despacio y masticar en forma adecuada los alimentos.

3.- Ingerir los líquidos 30 minutos antes o después de los alimentos.

4.- No acostarse inmediatamente después de comer. (Al menos 30 minutos después).

5.- Incluir en su dieta alimentos ricos en fibras como son:

Cereales integrales (pan, arroz, Avena).

  • Vegetales con cascaras y cocidos (zuccini, zanahoria, brócoli, coliflor, berenjena).
  • Leguminosas ( frijoles, lentejas, garbanzos, arvejas).

6.- Mantener el peso ideal.

7.- Controlar el estrés. Recuerda que estos remedios te ayudaran a mejorar tu salud y calidad de vida, pero también debes poner de tu parte comiendo saludable y siguiendo estos consejos al orden para que así vaya disminuyendo el alto indice latino que existe con esta terrible enfermedad.

 

Si te gusto el post compartelo en las redes sociales

Estas indicaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un medico si tienes dudas consulta tu medico.

Este post fue gracias a: https://saludatiempo.blogspot.com/2016/07/ella-sufre-de-una-gastritis-terrible.html

Anuncios

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *