Esta es la forma correcta de usar la chia para perder peso

Muchas veces soñamos con  lucir  ese cuerpo ideal, con un peso correcto y que no se note ni un centímetro de grasa corporal. Queremos tener un abdomen plano y unas piernas que sean  acordes con nuestro tamaño, y no que sean más gordas de lo normal.

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Lo que a veces no pensamos es que la propia madre naturaleza nos regala  elementos que nos hacen bien para este tipo de problemas; como lo ignoramos nos sometemos a tratamientos costosos y que involucran muchos químicos que no son tan ideales para nuestro cuerpo.

Siguiendo esta idea, en este artículo te vamos a presentar dos ingredientes importantes que te harán perder esa grasa indeseada que ha hecho su hogar en tu cuerpo. El limón y la semilla de chía, cuando se unen en batidos, pueden ayudarnos a erradicar la grasa. Presta atención.

El batido de limón y chía y sus beneficios

El limón es un excelente depurador de grasas y es popular  por tener muy  pocas calorías; actúa además como antiviral, por lo que nos aporta a combatir cualquier tipo de resfriados. También aporta a permanecer hidratados por su alto contenido de fibra, que contribuye a eliminar toxinas. Por su parte la chía es una pequeña semilla que es naturalmente antioxidante y muy rica en fibra.

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Imagínate entonces los grandes beneficios que le pueden brindar a tu cuerpo si se unen estos dos elementos. ¡Los resultados te sorprenderán! La receta, acá te la dejamos:

Los ingredientes que vas a necesitar:

⦁ 1 vaso y medio de agua
⦁ 1 cucharada de miel
⦁ El jugo de un limón
⦁ 1 cucharada de semillas de chía

El modo de preparación:

-En primer lugar debes poner a hidratar la cucharada de chía, esto será en agua, para que la misma pueda desplegar la fibra que contiene.

-Aproximadamente una hora después vas a proceder a mezclar el vaso y medio de agua, el jugo de limón y las semillas de chía. Puedes simplemente removerlo o también usar la licuadora, dependiendo de tu gusto.

Luego de esto, tu batido estará listo para consumir. Tómalo todas las mañanas en ayuna y verás prontos cambios en tu cuerpo. Recuerda compartir si esta noticia te ha gustado.

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Estas informaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un médico, si tienes dudas consulta tu médico.

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Este post fue gracias a: http://www.viviendoensalud.com/esta-la-forma-correcta-usar-la-chia-derretir-la-grasa-acumulada-cuerpo

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