Esto Aumenta las defensas y elimina la anemia

El sistema inmunológico, tiene una importancia impresionante, de él depende que nos enfermemos o no, pues si tus defensas son buenas responderá a cualquier proceso, en el que se vea dañada nuestra salud, protegiéndonos de enfermedades, así que te presentamos una receta que aumenta las defensas para combatirlas efectivamente.

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Te enseñaremos una receta completamente natural con la que podrás aumentar las defensas de tu sistema inmunológico considerablemente, esta receta es exhortada por miles de nutricionistas con este fin, así que sigue leyendo y comienza a disfrutar de sus beneficios.

Sube las defensas del cuerpo y elimina la anemia

Aumenta las defensas de tu sistema inmunológico, con esta receta casera pues el mantenerlo fuerte es importante para que nuestro cuerpo pueda pelear agentes, infecciones externos, bacterias y virus que nos lleve a presentar enfermedades.

Para obtener las defensas necesarias para combatir enfermedades, solemos pensar que la mejor forma es tomando pastillas que nos aporten a fortalecer nuestro cuerpo, sin embargo, esta no es la mejor opción, pues todas las pastillas, poseen efectos secundarios que terminan por dañar nuestro organismos de manera negativa.

Como siempre te exhortamos las alternativas completamente naturales y en esta oportunidad te mostraremos como puedes subir las defensas de manera natural, a través de la alimentación.

Ahora consientes de que el sistema inmunológico es el que se encarga de evitar el paso a nuestro organismo de cualquier agente externo que pueda incitarnos daños, nos surge una pregunta ¿Cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico?. La respuesta es muy sencilla, se trata de hacerlo a través de la alimentación, pues es allí donde se encuentran todos los nutrientes, vitaminas, antioxidantes y minerales que nos ayudaran a evitar una gran cantidad de enfermedades.

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Sin embargo, si somos personas muy ocupadas y solemos comer cualquier alimento rápidamente para continuar nuestra faena diaria, puede complicarse la ingesta de comidas saludables, es por eso que hoy te traemos una bebida verde que te permitirá subir las defensas de una manera muy sencilla, esta bebida no sólo sube las defensas sino que también te permite mejorar otros aspectos de tu salud, tales como el aspecto de tu piel, la disgestión y estreñimiento, el colesterol y azúcar en sangre, entre otros

Para este batido verde necesitaras los siguientes ingredientes:

  • Un puño de cilantro.
  • Media manzana.
  • Medio limón.
  • Dos zanahorias.
  • Dos dientes de ajo.
  • Un puño de perejil.
  • Medio trozo de jengibre.

Su preparación es sencillas y rápida, lo único que debes hacer es llevar los ingredientes a un extractor de jugo o una licuadora, luego de haberlos lavado muy bien y mezclar hasta que consigas una mezcla homogéneo, puedes agregar agua potable si observas que esta muy espeso y listo, lo puedes consumir durante las mañanas como parte de tu desayuno.

Esta bebida va a fortalecer las defensas del organismo, previniéndolo de enfermedades. Recuerda que tu sistema inmune se fortalece primero que nada con lo que comes y aunque esta bebida te aporta lo necesario, no esta de mas apoyarte con el consumo de frutas y verduras, que poseen todo lo que necesitas para librarte de una vez de enfermedades. No esperes más y comienza de una vez a cuidarte.

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Estas indicaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un medico si tienes dudas consulta tu medico.

Este post fue gracias a: http://www.itg-salud.com/articulo.php?id=128335

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