La dieta de la piña para reducir 5 Kilos en 3 días

Si quieres bajar de peso rápido, sigue esta sencilla dieta de 3 días. La piña es una fruta con pocas calorías y alta en fibra.

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Facilita la digestión, ayuda a desintoxicar y a limpiar el cuerpo. La piña contiene bromeliana la cual actúa como anti inflamatorio y quema grasa.

Te recomendamos hacer esta dieta durante un período corto de tiempo.

Desayuno:

2-3 rebanadas de piña
1 taza de yogurt bajo en grasa
1 sobre de avena

Colación:

1 vaso de jugo de piña
1 rebanada de pan tostado integral
1 huevo cocido

Lunch:

1 taza de caldo de pollo con verduras
90 g de pollo o pescado asado
2 rebanadas de piña

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Colación:

1 vaso de jugo de piña
1 taza de yogurt bajo en grasa con 1/2 taza de piña cortada en cubos

Cena:

Ensalada de lechuga
90 g de pollo asado
2 rebanadas de piña, en cubos

Puedes tomar durante el resto del día agua natural, té verde sin azúcar o agua de limón con chia.

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Estas indicaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un medico si tienes dudas consulta tu medico.

Este post fue gracias a:  http://www.itg-salud.com/articulo.php?id=137922

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