La prueba de 5 dedos! ¿Es usted diabético? Descúbralo en menos de 1 minuto!

 

La prediabetes significa que su nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo que debería estar. Pero todavía no lo suficientemente alta como para ser clasificado como diabetes tipo 2.

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Sin la intervención a tiempo, la prediabetes se convertirá probablemente en la diabetes tipo 2 en 10 años o menos. Si usted tiene prediabetes, usted debe saber que esto puede conducir a una condición potencialmente dañina para el corazón y el sistema circulatorio.

Síntomas de la prediabetes

  • Sed intensa
  • Aumento de la micción
  • Fatiga crónica
  • Pérdida de peso rápida
  • Apetito incrementado
  • Problemas de la vista
  • Llagas que sanan muy lentamente o no cicatrizan en absoluto

Sin embargo, hay otra forma de diagnosticar la prediabetes. Los siguientes pasos son una guía corta que le ayudará a diagnosticar esta enfermedad en menos de 1 minuto con la ayuda de los dedos y contestando a algunas preguntas sencillas.

Así funciona:

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  • Suba un dedo en caso de que usted sea hombre y no levante ningún dedo si usted es mujer.
  • Suba un dedo en caso de que tenga mas de cuarenta año, dos dedos en caso de que tenga más de cincuenta años, tres dedos si tiene más de sesenta años o no levante ningún dedo si es menor de 40 años.
  • Suba un dedo si usted piensa que usted no es muy activo físicamente o no levante ningún dedo en caso de que usted crea que hace suficiente ejercicio.
  • Suba un dedo en caso de que alguien de su familia cercana haya padecido de diabetes o no levante los dedos si ninguno de su familia cercana ha tenido este tipo de problemas, ahora o en el pasado.
  • Levante un dedo si sufre de la hipertensión y no levante ninguno si su presión arterial es estable y normal.
  • Levante hasta tres dedos en caso de que usted sea obeso, dos dedos en caso de que tenga sobrepeso, un dedo si tiene sólo un poco de sobrepeso y ningún dedo en caso de tener un peso corporal normal.

Si mantiene mas de cinco dedos, entonces hay una buena probabilidad de que usted padezca de pre diabetes. Este tipo de diagnóstico hace uso de los factores que la mayoría de los investigadores creen que están vinculados a un mayor riesgo de diabetes. Aunque esto no significa estrictamente que usted sufra de prediabetes, la mayoría de los expertos creen que esta es una buena manera de evaluar su condición.

Una vez que haya terminado con esta prueba, debe determinar cuántos dedos tiene levantados. En caso de que haya cinco o más dedos, entonces es probable que esté tratando con prediabetes. El auto diagnóstico que estamos promoviendo aquí está vinculado a los factores que contribuyen al desarrollo de la diabetes. Si hay una posibilidad de que usted es pre-diabético, debe hacerse una prueba de sangre para determinar la cantidad de riesgo que tiene de desarrollar diabetes. Si resulta que tiene un riesgo importante, tratar de hacer algunos cambios en el estilo de vida que le ayudarán a disminuir los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de desarrollar diabetes.

Aunque no es completamente exacta, muchos expertos sugieren que esta es una gran manera de medir el riesgo de diabetes.

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Fuente: http://healthadvisorgroup.com/2016/09/07/five-finger-test-diabetic-find-less-1-minute/

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