Mira cómo se dañan tus órganos al sentarte mal…

Aceptamoslo, cuando nos pelamos para ganar un asiento en el transporte público jamás imaginamos que la mala postura que éste ocasiona en nuestro cuerpo, afecta negativamente los órganos…

Anuncios

Para comenzar, y de acuerdo a Mayo Clinic, estar sentada en una mala postura por un largo período extenso (4 a 5 horas continuas); ralentiza el metabolismo y sube el 50% de morir por cualquier motivo: cáncer, hipertensión.

Órgano por órgano

Lo más alarmante es que una mala postura al sentar puede crear un daño generalizado en todo tu cuerpo. ¡Descúbrelo!

  1. Corazón

Tu sangre al fluir más lento baja su capacidad de disolver los ácidos grasos, que a largo plazo, pueden obstruir las arterias e incitar a un infarto. Además, estar sentado se asocia a niveles más altos de colesterol.

2. Páncreas

Éste se encarga de crear la insulina, hormona que se encarga de llevar la glucosa a las células para que éstas las conviertan en energía. El problema es que los músculos inactivos no responden a ésta, y el páncreas termina en una sobre producción de insulina que puede causar diabetes.

Anuncios

3. Colon

La falta de movimiento baja la producción de los antioxidantes que se encargan de matar células dañinas como en cáncer.

4. Músculos de glúteos y piernas

Éstos disminuyen la firmeza, se hacen flácidos, además la falta de circulación propicia la formación de coágulos e hinchazón en tobillo.

5. Cerebro

Éste tiene menos oxigenación porque el flujo sanguíneo es más lento; como resultado se puede experimentar pensamientos confusos, poco creativos o simplemente una función cerebral más lenta.

6. Columna vertebral

Una mala postura permite una mala adsorción de los nutrientes lo que provoca un debilitamiento en las vértebras y la concentración y endurecimiento del colágeno en tendones y ligamentos.

Después de conocer todos los daños que conlleva sentarte en una mala postura, vas a pensar dos veces si ir por ese último lugar del trasporte público es importante. ¿No crees?

Si te gusto el post compartelo en las redes sociales

Estas indicaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un medico si tienes dudas consulta tu medico.

Este post fue gracias a: http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/mira-como-se-danan-tus-organos-al-sentarte-mal

Anuncios

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *