No abuse de esto! Tome sólo una copa de esto en la mañana! Eliminará la grasa abdominal de su cuerpo!

 

 

El desayuno es la comida más importante del día. Nos da la energía que necesitaremos durante todo el día. Es esencial que el desayuno sea de calidad y que contenga al menos 20% de las calorías que tenemos que ingerir en un día.

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En este artículo, estamos presentando uno de los más famosos desayunos hoy en día. Le ayudará a perder todos los kilos no deseados, así como las grasas. Contiene vitaminas y minerales que mejoran la apariencia de la piel, el cabello y acelera el metabolismo.

Si decide comer este desayuno durante todo un mes, no solo perderá las grasas, sino que también le ayudará con problemas intestinales y limpiar su cuerpo de las toxinas.

Ingredientes:

  • 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 cucharadita de cucharadita de linaza de cacao en polvo
  • 5-7 ciruelas

Preparación:

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  • Poner las ciruelas en una olla con 100 ml de agua hervida.
  • Hervirlas y cuando estén listas, cubralas y permita que reposen durante 5 a 10 minutos.
  • Poner la avena en un tazón junto con el lino y el cacao.
  • A continuación, añadir el kéfir y mezclar bien.
  • Retire las ciruelas de la olla, córtelas en trozos pequeños y añadalos en la taza con la mezcla.
  • Mezclelo todo bien y guárdelo en la nevera.
  • Prepare este desayuno por la noche.

Cuando se levante, va a tener una comida sana y sabrosa que es una verdadera bomba que le ayudará a perder peso. Usted debe ser persistente y los resultados aparecerán muy pronto!

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Fuente: http://healthadvisorgroup.com/2016/10/16/not-abuse-take-one-glass-morning-will-eliminate-abdominal-fat-body/

 

 

 

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