No sabía que remojar 4 almendras a lo largo de la noche, y comerlas en la mañana haría esto a mi cuerpo en sólo 1 día!

 

Nuestra salud es bastante impresionante porque depende de muchos factores, pero muchos de ellos dependen de un solo elemento de nuestras vidas que a menudo se pasa por alto por su relación con la estética. Aquí estamos hablando claramente de nutrición.

Anuncios

La nutrición es una de las cosas más importantes cuando se trata de disfrutar de buena salud. Si no comemos buena comida, nuestro cuerpo no se sentirá cómodo y no tendrá todo lo que necesita para funcionar correctamente.

En este artículo, vamos a discutir acerca de un ingrediente muy beneficioso para nuestro cuerpo y que es la almendra! Las almendras tienen muchos beneficios que debe incluir en su dieta.

AQUÍ ESTÁN SÓLO ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS SI USTED LOS COME TODOS LOS DÍAS:

Proteja su corazón: Si molía 4 almendras durante la noche y las come por la mañana, le ayudará a proteger su corazón. El potasio y las proteínas que contienen almendras hará maravillas para su cuerpo.

Aumente su energía: Las almendras son una fuente increíble de energía que usted necesita tener si usted sufre de una falta de energía. Usted se sentirá fresco y lleno de energía inly por comer varias almendras.

Bajar el colesterol: La vitamina E le ayuda a mantener los niveles de colesterol en su sangre, impidiéndole problemas arteriales.

Anuncios

Mejorar la salud de su cerebro: Los nutrientes encontrados en almendras como L-carnitina y riboflavina aumentan su actividad cerebral, evitando las enfermedades cognitivas.

Fortalecer sus huesos: Su gran cantidad de calcio también hace maravillas para sus huesos, evitando fracturas y problemas en general.

Presión arterial: Como hemos dicho, las almendras le ayudan a regular los niveles de colesterol en su sangre, por lo que son muy buenos para aquellos que tienen presión arterial alta.

Prevenir el cáncer de colon: Una de las mejores ventajas de las almendras es que ayudan a prevenir la formación de células cancerosas relacionadas con el cáncer de colon.

CÓMO PREPARAR LAS ALMENDRAS:

  • Usted debe comprar almendras crudas y poner 4 de ellos en un vaso de agua.
  • Asegúrese de que están bien sumergidas.
  • Beber el agua en la mañana y comer las almendras.

Usted notará sus grandes beneficios rápidamente!

Si le gusto el articulo recuerde compartirlo.

Anuncios

Fuente: http://www.yourhealthtoday.net/soaking-4-almonds-throughout-the-night-and-eating-them-in-the-morning/

Loading...

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *