¡No te avergüences! ¿Por qué es bueno babear cuando duermes?

Los adultos babean cuando llegan al sueño profundo y reparador, es decir, la fase REM (Rapid Eye Movements o en español Movimientos Oculares Rápidos), expuso a RPP Noticias el médico Jorge Abel Salinas.

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Dirías la verdad o mentirías si te preguntan: ¿babeas cuando duermes? Lo más habitual es que la respuesta sea que no, porque para algunos es vergonzoso que lo imaginen en esa situación. Sin embargo, ahora te enterarás que babear no es nada de qué avergonzarse sino que -al contrario- podrías alardear de ello.

Los adultos babean cuando llegan al sueño profundo y reparador, es decir, la fase REM (Rapid Eye Movements o en español Movimientos Oculares Rápidos), explicó a RPP Noticias el médico Jorge Abel Salinas.

“El adulto se despega completamente, donde sus funciones cerebrales se apagan para lograr un descanso y satisfacción; se deja de deglutir y pasar saliva, entonces se comienza a eliminar saliva para afuera y se da el famoso babeo del sueño muy profundo”, punteó el galeno.

Babear es un buen signo

Entonces, si te quedas dormido y babeas, no te avergüences; debes estar orgulloso de que logres calidad de sueño, algo que es muy positivo para la salud.

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“Uno no debe avergonzarse de babear, porque es un hecho natural. Simplemente hay que estar seguros de que estamos respirando educadamente y que no ocurre una apnea del sueño (interrupción de la respiración)”, manifestó el médico Jorge Abel Salinas.

Remarcó que debemos cuidar la higiene del sueño, programando bien nuestro horario para dormir, dándole el tiempo necesario, y debemos buscar que el sueño sea reparador para que nuestras neuronas se recuperen.

En otro momento, el especialista en pediatría indicó que en el caso de los niños el babear es muy natural y corresponde a una etapa del desarrollo psicomotor.

Se trata de la llamada fase oral. “A partir 3 a 4 meses todos los niños babean, juegan con su saliva, hacen globitos y emiten sonidos guturales. Dura hasta por lo menos los 2 años de edad, es habitual, normal y no significa ningún riesgo ni peligro”, señaló.

De otro lado, dijo que la baba puede producirse cuando hay una infección en la garganta, en la cavidad oral o por una estomatitis (inflamación de la mucosa bucal), pero solo ocurre por un corto periodo de tiempo.

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Estas informaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un médico, si tienes dudas consulta tu médico.

Este post fue gracias a: http://www.itg-salud.com/articulo.php?id=96263

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