Para los que no quieren hacer ejercicio pero quieren un vientre plano!

¿Tienes el estómago con grasa y todavía te no te las arreglas para saldar la mensualidad de un gimnasio o simplemente empezar a trotar? ¿Quizás piensas que te falta tiempo? Tenemos una excelente alternativa para ti!

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Ciertamente, no hay una bebida mágica que te vaya a convertir en una súper-modelo. Para tonificar el cuerpo, de hecho, debemos dejar a nuestros hábitos no saludables, especialmente en la nutrición, así como también tener auto-control.

Si quieres un consejo para una comida o un refrigerio que te pueda aportar en el proceso de perder algo de peso, te exhortamos este batido de plátanos con leche de almendras.

Además de ser muy sabroso, es fácil de hacer.

Ingredientes:

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– 500 ml. de Leche de Almendras.
– 2 Plátanos bien Helados.
– 2 Cucharaditas de Mantequilla de Almendra o de Aceite de Coco.
– 2 Cucharadas de Yogurt Griego.
– 2 Cucharaditas de Miel o de Panela.
– Una pizca de Nuez Moscada.

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y a revolver!
Vierte la mezcla en un vaso y a disfrutar!

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Estas indicaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un medico si tienes dudas consulta tu medico.

Este post fue gracias a  http://senderosaludable.net/flojitos-no-quieren-ejercicio-quieren-vientre-plano/

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