Pierda 7 KG en 7 días con esta efectiva dieta

A continuacion te traemos una dieta a base de un delicioso y nutritivo producto natural que te hará perder peso de una manera segura y saludable.

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Esta es una de las más populares y estricta dieta basada en el consumo de yogur. Los productos lácteos fermentados son conocidos como un verdadero tesoro para el correcto funcionamiento de los intestinos y aumentar el metabolismo. Las personas que lo han probado dicen que los resultados son sorprendentes.

En esta dieta no se ingiere cualquier tipo de comida, sino que hay una determinada cantidad de alimentos que se pueden consumir. Tu haces el horario al momento de consumirlos.

Debes usar un vaso de 200 ml.

Día 1 – 5 papas al horno y 6 vasos de yogur;

Día 2 – 200 gr de carne de pollo cocido y 6 vasos de yogur;

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Día 3 – 200gr de carne de vacuno y 6 vasos de yogur;

Día 4 – 200gr de pescado y 6 vasos de yogur;

Día 5 – cantidad ilimitada de frutas y verduras, a excepción de los plátanos y uvas Debido a la gran cantidad de azúcar, y 6 vasos de yogur (no combine la yogur con la fruta);

Día 6 – 1 litro de yogur;

Día 7 – 1 litro de yogur.

Se recomienda comer la carne y las patatas para el almuerzo, y la bebida de yogur para el desayuno y el almuerzo.

Usted no tendrá nada que perder a excepción de los 7 kg.

 

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Fuente: http://healthytipsworld.com/lose-7-kg-in-7-days-amazing-diet/

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