Pierde 6 libras en 3 días! Pruebe esta dieta y siente los resultados!

Tres días o la dieta militar, significa que tiene un estricto régimen de alimentación y es muy importante seguir las reglas, ya que los resultados no serían tan deseado.

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Usted debe comer todos los días en el mismo tiempo, no importa cuanta hambre tenga. Después de la dieta, usted debe comer regularmente durante 4 días, y si usted es capaz, puede repetir la dieta de nuevo.

DÍA 1 

Desayuno La mitad de un pomelo, rebanada de pan tostado con 2 cucharaditas de mantequilla de maní, café o té.

Almuerzo La mitad de una taza de atún, rebanada de pan tostado, café o té.

Cena 80 g de carne (pollo si es posible), media taza de guisantes, la mitad de un plátano, un poco de manzana y una taza de helado de vainilla.

DIA 2 

Desayuno Los huevos, medio plátano, rebanada de pan tostado.

Almuerzo Taza de queso fresco, huevo duro y 5 galletas de tocino.

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Cena 2 perros calientes, taza de brócoli, media taza de zanahorias triturados, la mitad de un plátano y media taza de helado de vainilla.

DÍA 3 

Desayuno Café o té con 2 cucharaditas de edulcorante, 5 galletas de tocino, 26 gramos de queso y 1 manzana pequeña.

Almuerzo huevo y una rebanada de pan tostado cocido.

Cena Taza de atún, medio plátano y 1 taza de helado de vainilla.

Se puede beber agua tanto como usted desea, y si se siguen las reglas, se puede perder hasta 6 libras. Realmente esperamos que encuentre útil este artículo

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Estas indicaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un medico si tienes dudas consulta tu medico.

Este post fue gracias a: https://saludatiempo.blogspot.com/2016/08/pierde-6-libras-en-3-dias-pruebe-esta.html

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