¿Que cantidad de Agua Necesitamos tomar, De Acuerdo A Nuestro Peso?

Puedes tomar agua tanto como lo desees, porque nuestro cuerpo contiene un 70% de agua y siempre está en la necesidad de nuevas cantidades de la misma. Te exhortamos tomar 1.5 (50 oz) a 2 litros (67 oz) de agua al día.

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Por el momento ya debes estar juicioso del hecho de que el agua es el principal compuesto que te aportara a obtener un cuerpo perfecto y estar en un buen estado de salud.

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El peor error que algunas personas hacen cuando se trata de tomar agua potable es su propia teoría de que el agua se puede cambiar con cualquier otra bebida.

Algunas personas simplemente no tomen agua en lo absoluto, o no beben tanto como su cuerpo lo necesita para que realice bien sus funciones vitales. La cantidad de agua que tu cuerpo necesita depende de tu peso.

La tabla anterior que te hemos proporcionado puede ayudarte a determinar la cantidad correcta de agua que debes beber cada día.

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Estas indicaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un medico si tienes dudas consulta tu medico.

Este post fue gracias a: http://www.viviendoensalud.com/cuanta-agua-necesitamos-beber

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