Quieres Subir tu Memoria y La Función de tu Cerebro?¡ Prueba con estos Remedios Caseros

La lista de 15 consejos naturales que te presentamos te aportara a fortalecer la memoria y subir el rendimiento del cerebro, solo debes ser constante para mejores resultados, esperamos sea de tu agrado.

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  1. Romero

El primero y más potente remedio natural para potenciar la memoria y activar la concentración es el romero. Los productos químicos encontrados en el romero ayudan el rendimiento de cerebro. Incluso su fragancia puede hacer maravillas. Basta con agregar una planta de romero en la ventana; o usar su aceite esencial para el masaje.

  1. Las remolachas

Al estar lleno de nitratos naturales, la remolacha mejora el flujo de sangre en nuestro cuerpo, así como el cerebro.

  1. Huevos enteros

Incorpora un desayuno de huevos en tu dieta diaria para agudizar tu memoria.

Las yemas de huevo contienen colina, beneficiosas para la salud del cerebro.

  1. pescado

Sardinas, salmón, bacalao negro… son algunos de los pescados grasos que están llenos de grandes cantidades de ácidos grasos omega-3, importantes para el buen trabajo del cerebro.

  1. aguacate

Los aguacates ayudan a aumentar el flujo de sangre al cerebro.

  1. Los arándanos 7. Cebolla

Incorpora cebollas crudas en tu dieta diaria para mejorar la memoria.

  1. Los granos enteros

La combinación de fibra, carbohidratos complejos y ácidos grasos omega 3, hacen del cereal todo un súper alimento para el desarrollo del cerebro.

  1. Los tomates

Un antioxidante muy bueno en los tomates, denominado licopeno, defiende las células cerebrales del daño de los radicales libres; y funciona de maravilla para la salud en general.

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  1. Té verde

Con el fin de agudizar tu memoria y subir la capacidad cerebral, beber 2-3 tazas de té verde recién preparada a diario.

Este té de hierbas puede aumentar tus niveles de concentración y las funciones cognitivas, ya que aumenta la conectividad eléctrica del cerebro.

  1. Chocolate negro

El aporte de gran alcance de antioxidantes en el chocolate negro, y su contenido de cafeína, ayuda a agudizar la memoria y aumenta los niveles de concentración.

  1. Calabaza de bellota

Este es otro súper alimento para impulsar la memoria. La calabaza de bellota está llena de vitamina B12 y ácido fólico, que protegen los nervios cerebrales de cualquier lesión.

  1. Las nueces

Las nueces mejoran el flujo de oxígeno y proporcionan nutrientes esenciales a los vasos sanguíneos del cerebro. Además, los ácidos grasos omega-3 en las nueces aumentan el poder del cerebro.

  1. La cúrcuma

Una sustancia llamada curcumina, encontrada en la cúrcuma, puede agudizar la memoria y prevenir la inflamación.

  1. Las manzanas

Las manzanas son una de las frutas más saludables para mantenerse en forma y mejorar tu memoria también.

Esta fruta jugosa está llena de antioxidantes que ayudan a proteger el cerebro de cualquier daño oxidativo.

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Estas indicaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un medico si tienes dudas consulta tu medico.

Este post fue gracias a: http://remediosdecasa.com/quieres-aumentar-memoria-la-funcion-cerebro-prueba-estos-remedios-naturales-te-sorpenderas/

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