Receta de 3 ingredientes y 5 minutos. Helado de fresa y banana (sin lácteos y sin maquinas de hacer helados)

 

A todos nos gusta el helado, ¿verdad? Pero también nos encanta el vientre plano, y el helado comercial está cargado con azúcares y grasas no saludables.

Por lo tanto, si te gusta el helado y no quieres engordar – entonces usted está en el lugar correcto. En este artículo vamos a mostrar cómo hacer el helado más saludable, con sólo 3 ingredientes simples, que usted probablemente ya tiene en su armario de la cocina.

Pero en primer lugar, me gustaría hacerle una pregunta simple – usted probablemente ha escuchado que se pueden mezclar juntos la leche de coco con frutas congeladas y sería resultar como el helado? Pues sí, y esto es tan fácil. Sólo tienes que congelar las frutas, añadir la leche de coco, mezclarlos juntos – y eso es todo. Usted se consiguió un helado casero, delicioso y muy saludable. Tus hijos lo amaran.

Nota: esta receta de helado es muy simple y fácil de hacer.

Para el mezclado hemos utilizado una licuadora convencional. Sin embargo, sólo hay que raspar los lados una o dos veces en el medio y mezclar durante unos minutos. Este helado es saludable y está cargado de nutrientes saludables, y lo mejor de esta receta es que no se sentirá culpable después de comer dicho producto.

Como hemos dicho, esta receta es muy simple y fácil de hacer. Sólo tienes que seguir las instrucciones:

Helado de fresa y banana

Porciones: 2

Usted necesitará los siguientes ingredientes:

  • 4 fresas picadas en trozos pequeños y congelados durante la noche
  • 2 plátanos, cortados en rodajas y congelados durante la noche
  • 1/2 taza de grasa natural de la leche de coco

Direcciones:

  • Esto es lo que tiene que hacer:
  • Simplemente mezclar las rodajas de banana congeladas y la leche de coco.
  • Entonces, es necesario parar y raspar los lados en el medio.
  • Una vez incorporado, se debe añadir en las piezas de fresas congeladas.
  • Después de unos minutos, esto debe ser agradable y suave.
  • Puede agregar coco rallado, bayas o frutos secos en la parte superior.

Disfrute de su helado. Sin duda debe estar delicioso y súper saludable. Está lleno de nutrientes saludables y no se sentirá culpable después de comer.

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Fuente: http://www.healthylifetricks.com/3-ingredient-5-minute-strawberry-banana-ice-cream-recipe-no-dairy-and-no-ice-cream-machine/

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