Remedio casero para eliminar los ronquidos

Los ronquidos son un ruido muy fuerte producidos por la fuerte respiración que se genera cuando dormimos. Representa uno de los trastornos comunes que mas molestias causan tanto al que lo padece como a la persona que acompaña al que lo emite. En este articulo te referimos un excelente remedio casero para eliminar los ronquidos de una vez y por todas.

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El remedio que les traemos a continuacion para contrarrestar los ronquidos es una combinación de ingredientes como el limón, el jengibre, la zanahoria y la manzana, cuyas propiedades nutricionales contribuyen con la rapida recuperación de varias afecciones respiratorias. La abundancia que posee en vitamina C reforza el sistema inmunológico y ayuda a diminuir la presencia de microorganismos que producen la congestión.

Consumiendo este remedio de forma regular contribuyes la limpieza de los pulmones, lo que reduce la presencia de toxinas y patógenos dañinos para el cuerpo.

Ingredientes

– Medio limón

– Un trozo de jengibre

– Dos manzanas

– Dos zanahorias

– Medio vaso de agua

¿Como se Prepara?

– Lava y corta en pequeñas rodajas el trozo de jengibre.

– Pela las zanahorias y trocéalas.

– Lava bien las manzanas, retira las semillas y córtalas.

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– Introduce los ingredientes anteriores en la licuadora y añade el medio vaso de agua y el zumo de medio limon.

– Procesa todo un par de minutos o hasta obtener una bebida homogénea.

Manera de consumo

– Sirve el jugo bien fresco y consúmelo una o dos horas antes de ir a dormir.

– Repite su consumo todos los días.

 

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Sugerencias para obtener mejores resultados

Los resultados de esta bebida dependen mucho de los demás hábitos que se adopten para tratar esta condición, a continuación compartimos algunas sugerencias.

– No fumar

– Haga ejercicios

– Cene temprano y ligero

– Use almohada firmes para dormir

Esperamos que el remedio te sirva y que vuelvas a dormir tranquilamente.

Si te gusto el articulo recuerda compartirlo.

Fuente: mejorconsalud.com

 

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