¿Sabe por qué es mejor dormir del lado izquierdo? He aquí la razón!

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Dormir es una necesidad que todas las personas que lo hacen durante su vida, ya que es muy importante que el cuerpo descansa, por lo que podría seguir dando el máximo de su energía. Cuando las personas duermen menos suelen estar cansados y de mal humor.

Algunos escritos budistas incluyen que los monjes solían dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene un poco extraño, dormir sobre el lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.

La linfa drena hacia el lado izquierdo.

El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia la tubería torácica que se encuentra en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas, materiales de glucosa y los residuos que se purifican por los nódulos linfáticos y la cabeza van a ser drenados hacia el lado izquierdo.

Indios sugieren que si se toma un descanso después de comer, usted debe hacerlo del lado izquierdo. El descanso no debe exceder los 10 minutos y es diferente de la siesta que suele ser de 20 minutos o más.

El estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo.

Cuando usted tiene un pequeño descanso en su lado izquierdo, permite que ambos órganos cuelguen de forma natural y se haga una digestión ideal y eficiente. La comida evita moverse de forma natural a través del estómago y las enzimas pancreáticas son secretadas de una manera gradual, lo que sucede si usted tiene un pequeño descanso hacia el lado derecho. Descansar del lado izquierdo permite que el hígado y la vesícula cuelguen y secreten sus enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionan las grasas y neutralizan los ácidos del estómago.

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Trate de comer de una manera relajante durante el día y no se olvide de descansar en su lado izquierdo. Usted se sentirá con más energía y con una mejor digestión. La magia de dormir sobre el lado izquierdo permite una mejor eliminación de toxinas. El intestino delgado lanza las toxinas a través de la válvula ileocecal en el lado derecho del cuerpo para el comienzo del intestino grueso. El intestino grueso se desplaza alrededor de la parte derecha de su cuerpo, cruza el abdomen y desciende desde el lado izquierdo. Dormir en el lado izquierdo permite que la gravedad estimule las toxinas corporales hacia el intestino grueso desde el intestino delgado en la forma más sencilla posible. Las toxinas se mueven muy fácilmente hacia el colon descendente y la eliminación de la mañana se simplificarán.

Una mejor función cardíaca.

Más de 80% del corazón está en el lado izquierdo del cuerpo. Si duerme en el lado izquierdo, la linfa drena hacia el corazón e sera impulsada por gravedad lo que reducirá el trabajo de su corazón mientras duerme. La aorta que es la arteria más grande del cuerpo sale de la parte alta del corazón y los arcos hacia el lado izquierdo antes de bajar hacia el abdomen. Cuando se duerme sobre el lado izquierdo, el corazón bombea la sangre con mayor facilidad hacia la aorta descendente.

Dormir sobre el lado izquierdo permite a los intestinos eliminar de la vena cava que se lleva a la parte posterior de la sangre al corazón. Cuando usted tiene un pequeño descanso en el lado izquierdo, la gravedad hace el trabajo para el corazón. El bazo está en el lado izquierdo. El bazo es una parte del sistema linfático, y también está en el lado izquierdo del cuerpo. Su función es la de un ganglio linfático grande que filtrados de la linfa y, además, ayuda los filtrados de la sangre.

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Fuente: http://healthadvisorgroup.com/2016/06/09/know-good-sleep-left-side-reason/ 

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