SABES QUÉ PUEDES HACER CON LA CÁSCARA DE PIÑA?

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Tenemos para decirte, que la piña solo es espinosa por fuera, pero en su interior, suelen ser bastante dulces, las piñas son fantásticas.

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BENEFICIOS NUTRICIONALES DE LA PIÑA

Por si no lo sabias, las piñas pueden contener altas cantidades de vitaminas c y el manganeso. Estas delicias que tienen, son también una manera para poder lograr obtener la fibra dietética, que es la que realmente nuestro cuerpo suele necesitar acompañado de la bromelina, que esta es una enzima.

A pesar de la gran dulzura, que tiene la piña, la taza con unos trozos de piña, pueden tener unas 82 calorías. Las piñas no contienen grasas, como tampoco contienen colesterol y son muy bajas de sodio.

PROPIEDADES DE LA PIÑA

  • Antiinflamatoria:

La principal fuente dietética de la bromelina, es la piña. Por si no estabas al tanto, la mayor concentración de la bromelina, la podemos ubicar dentro del núcleo de la fruta, como también de una forma u otra, la podemos encontrar a lo largo de sus piezas dulces y todo el jugo.

  • Propiedades anti- Cancerígenas

Según los estudios, que se han hecho, se han confirmado que la bromelina, tiene todo el potencial de poder trabajar como si fuera un agente, de tal forma que pueda llegar a combatir el cáncer de una manera muy eficaz.

  • Beneficios en el corazón

La vitamina c, es muy buena, ya que se encuentra en el zumo de la piña, también, esta  nos puede ayudar a protegernos de todas las enfermedades del corazón.

  • Prevención de cataratas

Aunque no lo creas, la vitamina c también tiene un papel de suma importancia, ya que este es crucial en toda la protección de la visión. Según algunos estudios realizados a profundidad, nos han confirmado que una mayo ingesta de vitamina C, te puede ayudar a a que puedas reducir el riesgo de llegar a tener cataratas.

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  • Fertilidad

La piña de igual forma tiene algunas vitaminas y unos minerales, que son muy beneficiosos incluyendo así la vitamina C, la beta, el cobre, el zinc, el ácido fólico, entre otros.

  • Asma

Las piñas también, son una fuente muy buena de beta caroteno, que se pueden convertir en vitamina A activa, durante todo el trascurso de la digestión. Este mismo podría llegar a reducir todo el riesgo de asma inducida por el ejercicio.

  • El tratamiento de la Osteoartritis

Ha sido totalmente acreditado a todas las propiedades que son antiinflamatorias de la bromelina, como hay algunas investigaciones que han sugerido que las piñas podrían llegar a ser muy útiles en todo este tratamiento de la osteoartritis.

Receta, para que puedas realizar un zumo, casi milagroso de piña.

INGREDIENTES

  • 1 piña entera, debe tener toda su cáscara
  • 10000 ml de agua filtrada
  • Edulcorante a tu gusto

PREPARACIÓN

  • Lo primero, que debes hacer es lavar muy bien toda la piña
  • Luego, pelas bien la piña, como sueles hacerlo de lo normal y trata de separar la cáscara, desechando así toda la corona y el fruto.
  • Después, poner a hervir la corteza, con un poco de la pulpa de la piña en agua y lo debes dejar enfriar muy bien.
  • Debes batir muy bien la cáscara hervida, junto a un litro de agua y el edulcorante.
  • Por último, solo debes de colar el jugo, y es así como estará listo para que lo puedas tomar.

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Estas informaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un médico, si tienes dudas consulta tu médico.

Este post fue gracias a: http://ifemenino.com/2016/04/01/sabes-puedes-la-cascara-pina/

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