Super desayuno pruebalo!!

La grasa que se va acumulando en el cuerpo puede ser la principal causa de varias enfermedades como la hipertensión, el hígado graso, enfermedades al corazón y diabetes.

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Alimentos altos en fibras pueden darnos un sentimiento de saciedad más duradero y se recomiendan para las personas que tienen constipación y no evacúan lo suficiente.

Los alimentos con proteína pueden ser maravillosos, especialmente si quieres perder el exceso de grasa y mantener tu masa muscular al mismo tiempo. Te pueden aportar la energía suficiente para las actividades diarias.

Si tienes problemas de sobrepeso, realizar un ayuno es lo último que necesitas hacer. En vez de eso, consume cada mañana este súper-desayuno y pierde peso de la manera natural.

Cada uno de estos batidos acelerará tu metabolismo y mejorará la capacidad del organismo de quemar grasa.

Recetas de Batidos que te Ayudarán a Quemar Grasa Como Loco

Batido 1

Ingredientes:

  • 1 Naranja
  • 1 Plátano (banano)
  • 2 Higos Secos o Frescos
  • 2 Cucharadas de semillas de Linaza
  • 2 Cucharadas de Almendras molidas
  • 1/3 taza de Agua

Preparación:

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Todo lo que tienes que hacer es colocar todo en una licuadora y disfrutar.

Nota: si usas higos secos, deberías remojarlos en agua una media hora antes de usarlos.

Batido 2

Ingredientes:

  • Una taza de Frambuesas
  • 1 Plátano (banana)
  • 1 Manzana
  • Medio Limón
  • Una cucharada de semillas de Linaza

Preparación:

Mezclar en una licuadora hasta conseguir un batido suave.

Nota: si las manzanas son orgánicas, no las peles.

Batido 3

  • 1 Plátano (banana)
  • 2 Kiwis
  • 1 Naranja
  • Media Manzana
  • 1 Cucharada de Avellanas
  • 1 Cucharada de semillas de Linaza

Preparación:

Licuar todo y listo! Disfruta de este fresco y saludable batido.

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Estas indicaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un medico si tienes dudas consulta tu medico.

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Este post fue gracias a: http://senderosaludable.net/tomar-super-desayuno-quemar-grasa/

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