TOS Y FLEMAS SIEMPRE?

Las zanahorias son hortalizas, muy bien conocidas, porque estas nos aportan en gran manera a mejorar la salud de la vista, como también en toda nuestra piel, debido a que estas han resultado ser una muy buena fuente de vitamina A, como también de betacaroteno.

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Más sin embargo, todos los beneficios, que nos aportan las zanahorias,  son aquellas que suelen ir mucho más allá y pueden de la misma forma lograr prevenir y tratar todos los resfriados, la tos, como también las flemas.

Gracias al gran aporte, que nos proveen las zanahorias, de vitaminas C y de otras vitaminas del complejo B, nos ayudan a contribuir, para que podamos llegar a fortalecer todo el sistema inmunológico, por los que pueden prevenir y tratar los trastornos del sistema respiratorio, como lo pueden ser, los catarros, los resfriados y la gripe.

Tanto el hierro, como el potasio, el manganeso, el magnesio y el fosforo,  estos son unos minerales, que también los podemos encontrar en todas las zanahorias,  pero estas son aparte de las vitaminas A y C, también contienen vitamina B y K, todos estos nutrientes, son los encargados de que las hortalizas posean propiedades digestivas, diuréticas, los antioxidantes y las depurativas, por nombrar algunas de ellas.

También, puedes utilizar las zanahorias como remedio contra la tos y así puedes eliminar la flema de los pulmones. A continuación, vamos a detallarte la receta, para que puedas preparar un jarabe de zanahoria.

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INGREDIENTES 

  • ½ kg de zanahorias.
  • 3 o 4 cucharadas de miel.

PREPARACIÓN

  • Debes de lavar y cortar las zanahorias en unos trozos pequeños, debes colocarla en una olla y la cubre con agua.
  • Debes de poner a hervir el agua con las zanahorias, hasta que logren ponerse blandas, y las retiras del fuego.
  • Con un tenedor, puedes hacer un puré con todas las zanahorias y le añades miel.
  • Debes de mezclar bien la miel, con el puré de zanahorias, para que puedas verter la miel en un frasco.
  • Es recomendable, que conserves el jarabe en un lugar que sea muy fresco.

MODO DE USO

  • Puedes tomarte este jarabe, en confianza, con regularidad.
  • Sería preferible, que te tomes de unas 3 a 4 cucharadas del jarabe, durante el día, y verás como notas los resultados al cabo de uno o dos días.

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Estas indicaciones nunca deben sustituir las indicaciones de un medico si tienes dudas consulta tu medico.

Este post fue gracias a  http://ifemenino.com/2016/04/04/tos-flemas-siempre/

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