Una mirada rápida al inodoro le puede decir si usted está sano!

La mayoría de la gente va al baño, hace sus asuntos y salen muy norma. Pero en realidad sería mejor para mucha gente si comprueban lo que están dejando atrás, porque nos puede dar una idea clara de nuestra salud. Sabiendo esto puede salvar su vida.

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1. Usted conoce el tipo de heces que produce?

Al ir al baño, la pequeña burbuja de color marrón en su inodoro es lo que resta de la comida después de que su cuerpo ha absorbido todos los nutrientes de ella.

La Caca, pupu o popo es crucial para su salud, ya que es la forma natural en la que su cuerpo expulsa los residuos que no necesita. El aspecto y el olor de la caca puede dar pistas sobre lo que está sucediendo dentro de su cuerpo.

2. Texturas

– Terrones duros independientes, como las nueces
Se recomienda beber más agua y comer algunas frutas y verduras. Se carece de fibra y líquidos.

– En forma de salchicha, lisa y suave
Esta es una señal de que usted está haciendo bien

– Aguada, no hay piezas sólidas, todo es líquido
Este es un caso de la diarrea. Probablemente es causada por algún tipo de infección. Se recomienda beber más líquidos para reemplazar los líquidos perdidos, o si no lo hace usted puede encontrarse deshidratado.

– Pastosa en forma de bultos
No es grave, pero se debe cargar mas líquidos y fibra.

– Manchas suaves con bordes bien definidos
Esto es normal si está defecando varias veces al día.

– Con forma de salchicha, pero con grietas en la superficie
Bueno, esto es normal, pero las grietas indican que aún debe aumentar su consumo de agua.

– Piezas esponjosas con bordes irregulares, un taburete blando
Este tipo de caca está en el límite de la normalidad, que está en camino a convertirse en la diarrea.

– Suave y se pega a la parte de la taza del inodoro
Su cuerpo no está absorbiendo las grasas correctamente, debido a la presencia de un exceso de aceite. Su cuerpo no puede absorber correctamente debido a una fase pancreática crónica.

3. Color

– Marrón
Si su caca es de color marrón, entonces usted está en aleta. Caca es de color marrón debido a la bilis producida en el hígado.

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– Verde
Tal vez usted ha comido una gran cantidad de verduras de hoja verde o colorante verde. La comida podría estar pasando a través de su intestino grueso demasiado rápido.

– Amarillo
Este tipo de caca indica el exceso de grasa. Esto es debido a trastorno de mala absorción como la enfermedad celíaca.

– Negro
Esto significa que la persona está sangrando internamente, a causa de la úlcera o cáncer. Puede ser causado por algunas vitaminas que contienen hierro o subsalicilato de bismuto. Debe consultar a un médico si está preocupado por esto.

– De color claro, blanco o de color arcilla
Esto podría significar una obstrucción del conducto biliar. Puede ser causada por algunos medicamentos. Deberías ver a un doctor.

– Con manchas de sangre o rojo
Si ve sangre en su excremento, que puede ser un síntoma de cáncer. Consulte a un médico si se presenta sangre en las heces.

4. Datos sobre la expulsión

Los alimentos que consumen por lo general tardan de 1-3 días desde el momento de comerlo hasta que termina en su inodoro.

– La caca saludable se hunde lentamente.

-¿Con qué frecuencia hace usted caca?
La gente va una vez o dos veces al día, pero algunos podrían ir más o menos. Según los médicos no hay frecuencia normal, así que mientras usted se sienta cómodo, usted está muy bien.

Cómo mantenerse sano?
Tener un régimen de alimentación rica en fibra (20-25 g), beber mucha agua y hacer ejercicios regulares.

Si tiene problemas con la caca, la fibra dietética puede ayudar.

La hidratación adecuada ayuda a asegurar que su colon es bastante resbaladiza por la popa se mueva a través.

Cuándo consultar a un médico?
Si usted nota algunos síntomas fuera de lo común en su caca, y persisten entonces usted debe visitar a su médico. Hay que prestar atención a lo que nuestro cuerpo nos está diciendo.

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Fuente: http://healthytipsworld.com/a-quick-look-in-the-toilet-can-tell-you-if-youre-healthy-2/

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